Retrouvez tous les Lundis et Vendredis des cours de Yoga dispensés à La Pointe du Diable, à Saint-Pierre – Île de La Réunion.
Des cours adaptés à tous les niveaux selon des thèmes et énergies différentes.
✦ Les Lundis : de 17h30 à 18h30
✦ Les Vendredis : de 17h30 à 18h30
Suivez mon compte Instagram dédié au yoga et au bien-être pour être au plus près de toutes les actualités et de mon univers. J’y partage de nombreux conseils, des postures de yoga, ou encore des informations sur mes prochains cours de yoga à Saint-Pierre de La Réunion.
C’est lors de mon premier cours de Yoga que j’ai senti la révélation : pouvoir soigner à travers le corps en mouvement, le souffle conscient, l’alignement de l’être. Une puissante vibration, douce et magnétique. Le yoga est un outil merveilleux qui guérit, qui transforme. Cet art ancestral est une poésie de l’âme, une danse joyeuse que je désire transmettre avec douceur ici, à Saint-Pierre, au cœur du Sud de l’île de La Réunion.
Le Yoga est une pratique travaillant sur différents plans : le corps, l’âme, l’esprit, l’énergie et la matière. À travers l’effort du corps que nous pratiquons dans nos asanas (postures), nous veillons à atteindre le contrôle de l’esprit, l’apaisement du mental via l’arrêt des fluctuations de celui-ci.
Pour cela, nous utilisons également des techniques de respiration (pranayamas), des outils de méditation, de concentration et de relaxation, afin de créer ce calme intérieur. Via l’effort du corps, nous aspirons à la libération de l’être. Le contrôle du souffle permet le contrôle de l’esprit, et le contrôle de l’esprit permet le contrôle du souffle.
Une des traductions du mot « Yoga » signifie « union » en sanskrit. Cette pratique vise à réunifier l’être au cœur de lui-même : unifier l’âme, le corps, l’esprit, et venir rééquilibrer la dysharmonie intérieure qui peut blesser l’être au quotidien.
C’est l’approche que je transmets dans mes cours de yoga à Saint-Pierre, accessibles à toute personne souhaitant pratiquer le Hatha Yoga à La Réunion.
Le yoga réunit, il ne sépare pas. Cette visée de l’unification du Moi peut être entendue également comme une tentative de rassemblement des parties vécues comme désinvesties, diffractées ou morcelées du corps. Se connecter consciemment à son souffle pour se connecter à soi. Une conscientisation de sa respiration, de son corps. Pour lever, réguler, soigner et apporter un apaisement profond aux blocages émotionnels ou physiques qui entravent notre équilibre de vie.
À travers les postures de corps, nous travaillons tout autant l’aspect musculaire (force, ancrage, stabilité, sécurité, protection, résistance) que l’organique (souplesse, courbures, légèreté, équilibre, fluidité). Le yoga tend à accepter toutes les multidimensions qui composent notre être, et à réunifier les pôles qui nous séparent de nous-mêmes en permanence par les tumultes du quotidien.
Le yoga apporte tout autant de chaleur corporelle (à travers le réveil de l’énergie vitale et créatrice et la mise en mouvement du corps), qu’il mobilise douceur, souplesse, calme intérieur et fluidité. Cet art ancestral s’applique et s’adapte à chaque être en fonction de son énergie du moment et de sa matière dans l’instant présent.
C’est dans cette même intention que je propose mes séances de yoga à Saint-Pierre, destinées à tous ceux qui souhaitent pratiquer le yoga dans le Sud de La Réunion.
La voie tantrique que j’enseigne vise à l’ouverture du cœur, à transmettre aux élèves une pratique vivifiante dans une énergie d’amour pur et de joie.
Le yoga transcende l’être depuis la nuit des temps, il est une pratique thérapeutique et guérisseuse. Faire taire les fluctuations du mental, faire le vide, se soigner par le mouvement du corps, et ne pas oublier de s’amuser, jouer, danser dans l’équilibre fragile de la vie !
La Bulle Thérapie
La vie est en elle-même une thérapie qui a un sens.
Donald W.Winnicott
La Bulle Thérapie est un cocon où le corps et l’esprit s’apaisent, se relient et s’harmonisent. Psychologue et professeure de yoga, j’accompagne chacun avec humanité et délicatesse, à La Réunion et partout en ligne.
© 2025 La Bulle Thérapie
Psychologue La Réunion — Psychologue en Ligne
Psychologue Saint-Pierre de la Réunion
Psychothérapeute Saint-Pierre de la Réunion
